Чиа-пуддинг с манго
Более 1300 рецептов есть в нашем онлайн-сборнике в закрытой группе Telegram. Нажмите, чтобы получить доступ.
qr-code.png
Чиа-пуддинг с манго
ингредиенты
1/3
Семена чиа залить кокосовым молоком и оставить на 30 минут. Можно заливать на ночь.
По вашему желанию можно добавить сахар или сахарозаменитель.

2/3
Манго пюрировать или измельчить до приятной консистенции.

3/3
Уложить в стакан слой манго, затем слой пуддинга, украсить взбитыми сливками и мятой.
Питательности такого завтрака хватит надолго за счёт кокосового молока, к тому же это очень вкусно.